الحجاز · لكل 100 غرام

سمك مقلي

Fried Fish

سمك ناجل مقلي ومتبل بالكمون والكزبرة؛ لم يعرض المرجع قيمة الألياف أو الحديد لهذه الوصفة.

القيمة الغذائية

السعرات159 kcal
البروتين27.7 غ
الدهون4.2 غ
الكربوهيدرات2 غ
الأليافغير متاح
الصوديوم100 ملغ
البوتاسيوم387 ملغ
الحديدغير متاح
المصدر: جداول تراكيب الأغذية السعودي — ص. 55
فتح الكتاب الرسمي على موقع SFDA ↗

أطباق مشابهة للاستكشاف

نقدّم أولاً أطباقاً من الفئة أو المنطقة نفسها، ثم نراعي تقارب السعرات.

كيف تقرأ الرقم؟

القيم تمثل نتائج الوصفة المعيارية المنشورة. قد تختلف المكونات وطريقة الطهي والكمية الفعلية في المنزل أو المطعم، لذلك نتعامل معها كمرجع غذائي لا كقياس مباشر لطبقك.

ليست نصيحة طبية. إذا كنت تحتاج تقييد الصوديوم أو البوتاسيوم أو أي عنصر لسبب صحي، استخدم تعليمات مختصك الصحي وقياسات المنتج أو الوصفة الفعلية.