كليجا
Kleja
معجنات تقليدية من دقيق القمح والبهارات مع حشوة حلوة.
القيمة الغذائية
السعرات389 kcal
البروتين10.8 غ
الدهون12.9 غ
الكربوهيدرات62 غ
الألياف9.4 غ
الصوديوم157 ملغ
البوتاسيوم351 ملغ
الحديد2.31 ملغ
المصدر: جداول تراكيب الأغذية السعودي — ص. 141
فتح الكتاب الرسمي على موقع SFDA ↗
فتح الكتاب الرسمي على موقع SFDA ↗
أطباق مشابهة للاستكشاف
نقدّم أولاً أطباقاً من الفئة أو المنطقة نفسها، ثم نراعي تقارب السعرات.
كيف تقرأ الرقم؟
القيم تمثل نتائج الوصفة المعيارية المنشورة. قد تختلف المكونات وطريقة الطهي والكمية الفعلية في المنزل أو المطعم، لذلك نتعامل معها كمرجع غذائي لا كقياس مباشر لطبقك.
ليست نصيحة طبية. إذا كنت تحتاج تقييد الصوديوم أو البوتاسيوم أو أي عنصر لسبب صحي، استخدم تعليمات مختصك الصحي وقياسات المنتج أو الوصفة الفعلية.