الحنيذ
Haneeth
لحم ضأن مطهو تقليدياً في الميفا مع الملح الخشن.
القيمة الغذائية
السعرات282 kcal
البروتين28.4 غ
الدهون17.8 غ
الكربوهيدرات3 غ
الألياف1.5 غ
الصوديوم364 ملغ
البوتاسيوم294 ملغ
الحديد2.62 ملغ
المصدر: جداول تراكيب الأغذية السعودي — ص. 151
فتح الكتاب الرسمي على موقع SFDA ↗
فتح الكتاب الرسمي على موقع SFDA ↗
أطباق مشابهة للاستكشاف
نقدّم أولاً أطباقاً من الفئة أو المنطقة نفسها، ثم نراعي تقارب السعرات.
كيف تقرأ الرقم؟
القيم تمثل نتائج الوصفة المعيارية المنشورة. قد تختلف المكونات وطريقة الطهي والكمية الفعلية في المنزل أو المطعم، لذلك نتعامل معها كمرجع غذائي لا كقياس مباشر لطبقك.
ليست نصيحة طبية. إذا كنت تحتاج تقييد الصوديوم أو البوتاسيوم أو أي عنصر لسبب صحي، استخدم تعليمات مختصك الصحي وقياسات المنتج أو الوصفة الفعلية.