نتغذية الطبق السعوديSaudi Dish Nutrition
الشمال · لكل 100 غرام

تشريبة باللحم

Al-Tashreebah with Meat

تشريبة لحم مع خبز الشراك والليمون الأسود والبهارات.

القيمة الغذائية

السعرات106 kcal
البروتين4.7 غ
الدهون4.5 غ
الكربوهيدرات14.3 غ
الألياف5.1 غ
الصوديوم197 ملغ
البوتاسيوم169 ملغ
الحديد0.72 ملغ
المصدر: جداول تراكيب الأغذية السعودي — ص. 229
فتح الكتاب الرسمي على موقع SFDA ↗

أطباق قريبة في السعرات

كيف تقرأ الرقم؟

القيم تمثل نتائج الوصفة المعيارية المنشورة. قد تختلف المكونات وطريقة الطهي والكمية الفعلية في المنزل أو المطعم، لذلك نتعامل معها كمرجع غذائي لا كقياس مباشر لطبقك.

ليست نصيحة طبية. إذا كنت تحتاج تقييد الصوديوم أو البوتاسيوم أو أي عنصر لسبب صحي، استخدم تعليمات مختصك الصحي وقياسات المنتج أو الوصفة الفعلية.