نجد · لكل 100 غرام

القرصان

Qursan

طبق نجدي تقليدي يجمع خبز القرصان مع مرق اللحم والخضار.

القيمة الغذائية

السعرات132 kcal
البروتين3.7 غ
الدهون7.5 غ
الكربوهيدرات14.3 غ
الألياف4.1 غ
الصوديوم422 ملغ
البوتاسيوم232 ملغ
الحديد1.1 ملغ
المصدر: جداول تراكيب الأغذية السعودي — ص. 15
فتح الكتاب الرسمي على موقع SFDA ↗

أطباق قريبة في السعرات

كيف تقرأ الرقم؟

القيم تمثل نتائج الوصفة المعيارية المنشورة. قد تختلف المكونات وطريقة الطهي والكمية الفعلية في المنزل أو المطعم، لذلك نتعامل معها كمرجع غذائي لا كقياس مباشر لطبقك.

ليست نصيحة طبية. إذا كنت تحتاج تقييد الصوديوم أو البوتاسيوم أو أي عنصر لسبب صحي، استخدم تعليمات مختصك الصحي وقياسات المنتج أو الوصفة الفعلية.